こんにちは、めぐみです。
そんな忙しいあなた向けに、この記事を1ページ読むだけですべてわかるようにまとめました。
またレッスンを受けようか悩んでいる人向けに、メリットやデメリット、実際のレッスンの流れについても紹介しています。
わたし自身とてもせっかちなので公式ホームページをぐるぐる回ってチェックするのが面倒と思ってますw
それではいきましょう！
- SOELUのサービス・料金プラン
- SOELUのメリット・デメリット
- オンラインヨガに必要なもの
- オンラインヨガのレッスンの流れ
- 最新のSOELUキャンペーン情報【特典まとめ】
オンラインヨガSOELU（ソエル）のサービス・料金プラン
SOELUはスマホがあれば自宅でレッスンが受けられる、日本最大級のオンラインフィットネスサービスです。
- 近くにジムやスタジオがない
- スタジオに行くのが面倒くさい
- 忙しいけど運動はしたい
- ひとりで運動するモチベーションが保てない
- 妊娠中や子育てで外に出るのが難しい
料金プラン
| スターター |
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| ベーシック |
|
| プレミアム |
|
| ビデオレッスン |
|
レッスンの種類
SOELUでは100種類以上のレッスンが提供されており、初心者に優しい初級コースも多めです。
| ライブレッスン | ビデオレッスン | |
| 体系 | インストラクターとオンライン上でリアルタイム | インストラクターのレッスン動画を見る |
| 時間 | 30分または60分 | 5〜30分 |
| 種類 | 100種類以上（マタニティ、ベビーヨガ含む） | 44種類 |
レッスン例
レッスンごとに強度が設定されており、最大は強度5。
| ヨガ系 | 美骨盤ヨガ | 疲れリセットヨガ |
| ストレッチ系 | セルフマッサージ＆ストレッチ | 体が硬い人のためのストレッチ |
| ピラティス系 | 朝のピラティス | 美姿勢ピラティス |
| マタニティベビー系 | やさしいマタニティヨガ （肩こり腰痛） | ベビーと一緒にヨガ |
| ビデオレッスン | リンパケアヨガ | 美脚美尻トレーニング |
レッスンの時間帯
5:00〜24:00、1日のレッスン数は100件以上。
満員の場合はギャラリー枠として参加できます。（音声や画像をインストラクターに共有せずライブビューイング形式で行うレッスンのこと）
赤ちゃん泣いたら保証
子育て中でも安心のサービス。レッスン中に赤ちゃんが泣いて中断した場合、その分のレッスンが補填されるシステム。消費したレッスンチケットが返ってくる、または代替レッスンが受けられます。
赤ちゃんが泣き始めたらインストラクターに声をかける必要はなく、すぐに画面から消えてOK。赤ちゃんの泣き声は他の人には聞こえません。
- 赤ちゃん（0〜3歳）が近くにいる状態でレッスン
- 赤ちゃんが泣いてレッスンを続けるのが難しい場合
- 赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられなくなった＆キャンセルができなかった場合
- 上限は毎月3回まで、専用のフォームから申請が必要
SOELUのメリット・デメリット
- メリット
- スタジオへの移動時間が要らない
- 人目を気にしなくていいから、部屋着・すっぴん・就寝前もOK
- ひとりじゃないからサボらず続けられる
- 早朝から深夜まで、自分の都合に合わせられる
- デメリット
- 家族の目が気になる
- 部屋が汚いとちょっとだけ恥ずかしい
- 通信量がかかる（Wi-Fi推奨）
- 通信障害でレッスンが中断する可能性あり
オンラインヨガに必要なもの
- スマホ、タブレット、ノートパソコン
- 動きやすい服装
- ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）
- フェイスタオル
- お水
オンラインヨガのレッスンの流れ
- レッスン予約
レッスン一覧から予約。キャンセルはレッスン10分前まで。
参考：SOELU（ソエル）無料体験レッスンの予約手順を画像で解説【3分で完了】
- 受講する端末でログイン
スマホ、タブレットの場合は専用アプリから、パソコンの場合はchromeブラウザからログイン。
- ヨガマットを敷き、端末を立てかける
全身とヨガマットが映るように家にあるもので工夫する。自分の姿を映したくない場合はカメラオフで参加できる。
ヨガマットはインストラクターが指導しやすいように立てかけた端末に対して横向きに敷く。 バスタオルでも代用できる。
- レッスンルーム入室
予約完了メールまたはアプリからレッスン5分前に入室、マイクとカメラへのアクセス許可をする。
- レッスン開始
入室したインストラクターがそれぞれの体調について確認。レッスン中はお互いの生活音が聞こえないように音声がミュートになる。
インストラクターの誘導でポーズをとり、必要であれば音声でアジャストが入る。ポーズの合間にお水休憩あり。
- レッスン終了後
退室ボタンを押しレッスンルームから退室して終了。
※体験レッスンのみ、レッスン後にSOELUの説明や、不明点や質問を受け付ける時間が用意されています。
最新のSOELUキャンペーン情報【特典まとめ】
- 1,980円のレッスンが2週間無料体験できる
2週間無料でレッスンが受け放題。「自分には合わなかった」という失敗がありません。
- 10月入会で月額1,000円割引（12ヶ月契約）
例えばスタータープランの場合、月額1,980円が月額980円で利用できます。ただしこの特典を受けるには12ヶ月契約が必要で中途解約はできません。1〜6ヶ月の休会制度あり。
- 入会金2,500円が無料
体験レッスン終了後、24時間以内に有料プランに契約した場合に適用されます。
- 体験レッスン1,980円
- 月額割引で年間12,000円
- 入会金無料で2,500円
まとめ：これからSOELUを利用しようと考えてる人へ伝えたいこと
それは「オンラインヨガのハードルは高くない」ということです。
オンラインヨガと聞くとハードルが高く感じますがそんなことはありません。スマホに映るインストラクターに合わせてポーズをとる、それだけです。
「それじゃあYouTubeを見ながら運動するのと同じじゃん！」とツッコミを受けそうですが、それは違います。
なぜならインストラクターや仲間がいる、つまりひとりではないのです。
YouTube運動がなぜ続かないのか、それは無料＆孤独だからです。3日坊主どころか1日で終了した経験はありませんか？
自宅が徒歩0分のスタジオになる、一緒に頑張れる人がいる、これがオンラインヨガSOELUの最大の魅力でしょう。
さらに体験レッスンを受けておけば「入会したけど自分に合わなかった！お金払って損した！」という失敗がありません。
すでに1万人が体験レッスンを利用しており、最近では無料体験の空きが少なくなっています。興味がある人は遅れることのないように。
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